Mimo, iż coraz więcej pań i to w różnych kategoriach wiekowych zwraca uwagę na to, aby jedzone posiłki były odżywcze, często, że nasz sposób odżywiania wymaga suplementacji. A o co? O dodatkowe mieszanki mineralne. Jako że dziedzina odżywek ciągle jeszcze podlega przemianom, ilość możliwości wyboru może utrudniać decyzję.
Warto więc zauważyć, czym kierować się przy zakupie specyfiku, tak, by był odpowiedzią na nasze potrzeby. Suplement nie powinien być zastępstwem dla zbilansowanej diety. Zdarza się jednak że konkretnych minerałów czy witamin nie jesteśmy w stanie dostarczyć wraz z pokarmem. Dobierając preparat można poradzić się aptekarza lub innej posiadającej wiedzę osoby. Warto mieć na uwadze swój wiek. Odmiennych składników wymaga organizm nastoletniej dziewczyny, a totalnie innych – trzeba kobiecie w okresie menopauzy.
Na naszej stronie przeczytasz ważne informacje o rodzajach suplementów sportowych
Z wykorzystaniem właściwego leku suplementacyjnego mamy możliwość przykładowo zminimalizowania odmiennych niedoborów – między innymi niedoboru żelaza, charakterystycznego dla kobiet w ciąży czy karmiących piersią pań. Natomiast jeśli naszym problemem jest częstym zmęczeniem lekarstwem może okazać się specyfik zawierający ekstrakty z żeń-szenia czy miłorzębu japońskiego. Bez znaczenia jednak, jaki rodzaj suplementu kupimy. Konieczne jest jego odpowiednie dawkowanie – systematyczne, lecz w żadnym wypadku nie zbyt intensywne.
Suplementacja
