Trzeba nam wiedzieć, że okresu menopauzy nie da się uniknąć. To normalny czas w toku życia każdej kobiety. Na nieszczęście często wkraczaniu w okres przekwitania towarzyszą zakłócające spokój symptomy. W jaki sposób sobie z nimi poradzić? Przeczytaj więcej o menopauzie i tabletkach antykoncepcyjnych Najistotniejsze to podjąć kroki lecznicze niezwłocznie po zauważeniu pierwszych oznak. Do tych najmocniej oczywistych można przyporządkować takie reakcje fizjologiczne jak doświadczane uderzenia gorąca, bezsenność, zwiększoną intensywność pocenia, zmniejszenie libido, dyspareunię czy wysiłkowe nietrzymanie moczu. Wymienione powyżej dolegliwości ma związek z zaburzeniami równowagi w układzie hormonalnym. Do tego pojawiają się przejawy emocjonalne, takie jak niepokój, wzmożona drażliwość, wahania nastroju czy ustawiczne odczuwanie zmęczenia. Rozpoczęty rodzaj kuracji powinien brać pod uwagę wszystkie aspekty objawów. Istotne jest jego wielopolowe stosowanie. O wysiłkowym nietrzymaniu moczu możesz przeczytać więcej na łamach naszego serwisu Nie możemy ograniczyć się do zażywania specyfików. Terapię koniecznie trzeba uzupełnić o optymalną dietę, oraz częstą i dopasowaną do potrzeb aktywność sportową. Profilaktykę najrozsądniej rozpocząć nim wystąpią konkretne symptomy klimakterium. Właściwy rodzaj spożywanych pokarmów nie uchroni nas przed przemijaniem, ale wesprze nasz ciało w dobrym procesie starzenia oraz w menopauzie. Z kolei uprawianie sportu pomoże zapobiec dolegliwości ze strony układu ruchowego. Jeśli jednak zbyt późno zaczniemy z profilaktyką – to istotne jest, by nie bać się poproszenia o wsparcie medyczne ekspertów a także o związane z emocjami ze strony rodziny.
Jak leczyć menopauzę
